Abdomen extra-plat
Raspunsuri - Pagina 8
Deus spune:
| Citat: | ||
citat din mesajul lui CristinaT
Deus, ce ai scris tu aici seamana foarte mult cu regimul dat de nutritionista mea, doar ca al ei era mai strict...  daca sunt alergica la alune si nuci... si toata familia lor, ce mi-ai recomnda aici? am fetita de 9 ani! un pumn de fructe de padure, de stafide, de cocosi sau din nou fructe:) si :) |
www.de-azi.ro
poze familia mea
inspiratie, dragoste, putere ... pentru oricine crede ca nu mai poate...
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
http://www.youtube.com/watch?v=vMCnjMbUOFg
Deus spune:
La unele persoane dietele vegetariene sau cu supe prind bine la altele dietele gen Atkins / Keto / Zone - cate persoane atatea tipuri.
Moderatia este secretul unei diete/stil de viata sanatos insa suntem oameni si suntem pofticiosi:)
Tot aici pe DC, la femina intim, este un subiect unde am vazut cum cateva doamne, incet dar sigur au ajuns la rezultate foarte bune, cred ca "noul stil de viata" . Si ele, mananca in timpul zilei cu moderatie si seara mai mult rabdari prajite:)
Mindy - si mie imi place job-ul meu, are avantajul de a ma tine in priza, de a ma obliga sa relationez cu oameni foarte draguti, lucrez cu / pentru sanatate si frumusete.
Oricand va raspund cu drag la intrebari
www.de-azi.ro
poze familia mea
inspiratie, dragoste, putere ... pentru oricine crede ca nu mai poate...
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
http://www.youtube.com/watch?v=vMCnjMbUOFg
conchita spune:
O noua zi!
kid, cred ca asta este planul de care vorbea Caro, ma refer la workouts, pozele care lipseau de la primul link:
http://www.shape.com/workouts/bikini_body_2009/
Deus, la "albe" intra si pastele fainoase cumva?
Dana_bebe, tu ai tinut doar dieta sau ai facut si sport?
Mindy, ni se seamana situatiile la indigo, poate reusim impreuna sa trecem peste...
Mindy spune:
Conchita, musai sa trecem.
La mine nu se mai poate. De cateva luni bune ma tot trag pe fund si nu fac nimic.. si ma ascund in haine sport si tricouri largi.
Chef de sex- slab de tot din aceleasi motive: nemultumire de aspect fizic si depresie combinata cu pitici pe creier.
Zicea Bianca Brad pe vremea cand avea casetele alea despre frumusete si make-up: 5 kilograme sunt un accident -10 sunt deja nesimtire.
Ei bine eu sunt o nesimtita! cu N mare!!
vreu sa imi revin. vreau sa am din nou talie. sa am chef sa ma imbrac frumos.. sa imi trag o rochie sexy..
Deus spune:
[quote]citat din mesajul lui conchita
O noua zi!
Deus, la "albe" intra si pastele fainoase cumva?
Da la albe intra orice produs se face din faina alba:) paine, paste fainoase, pizza, placinte, cornuri, pateuri etc.
Produsele in care se pune zahar: dulciuri, ciocolata, sucuri, etc.
Produsele in care se pune orez alb
Plus sa nu uitam, dar cred ca se intelege de la sine nu se gateste in/cu untura, margarina, maioneza...
Raman n variante, deci meniurile pot sa fie foarte bogate si gustoase: toate legumele mai putin cartofii albi, fructele, carnea alba de preferat gatita la gratar/in punga sau fiarta, mirodeniile, uleiul de masline, nuci, alune, seminte, muraturi, lactate slabe, apa din abundenta, etc. Sunt multe si delicioase:)
La toate astea daca se adauga niste sport rezultate nu au cum sa nu apara!
www.de-azi.ro
poze familia mea
inspiratie, dragoste, putere ... pentru oricine crede ca nu mai poate...
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
http://www.youtube.com/watch?v=vMCnjMbUOFg
Milkbaby spune:
foarte interesant subiectul
si eu imi doresc un abdomen foarte frumos - lucrez din greu (abdomene,cardio)si o dieta cat mai sanatoasa
mult succes la toate fetele caci vara e aproape si greu la plaja cu 
sunculite
deus ai un job foarte frumos - as avea o intrebare si eu -in legatura cu carnitina - in ultimul timp am slabit frumos -cam 8 kg.si mai am 5 care se incapataneaza sa nu plece si ma gandeam sa incerc carnitina - e benefica intr-adevar ? si cam in cat timp voi avea rezultate
conchita spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Mindy Zicea Bianca Brad pe vremea cand avea casetele alea despre frumusete si make-up: 5 kilograme sunt un accident -10 sunt deja nesimtire. Ei bine eu sunt o nesimtita! cu N mare!! |
ei bine, hai sa facem si clubul nesimtitelor, ca anexa, poate incepem sa ne simtim daca stam mai mult cu fetele astea de-aici care uite ce sanatoase si voioase sunt. ai citit la Caro? ea arata deja super, vrea si mai super. :-)) creca s-a luat cu mainile de cap cand a vazut ca au navalit grasanele la topic :-)) da' nu-i bai, io nu dezertez, vreau sa iau virusul optimismului si consecventei de la ele.
ai un plan? ca io ieri m-am comportat decent in relatia cu frigiderul, am facut si ceva miscare pe-afara, dar la dvd-ul cu pilates m-a apucat depresia, am crezut ca-mi rup frun gat numa uitandu-ma la duduie cum se rupe-n figuri. azi am fost N (nesimtita), n-am mancat mai nimic toata ziua, desi aveam mesajul de la Deus pe frigider. mai citeam, ma mai uitam inauntru, mai ma apuca sila cand vedeam mancare si tot asa. acum e seara, momentul apetitului maxim pentru mine.
brendamitran spune:
Despre Tae-bo ce parere aveti? 
Mindy spune:
Conchita, si io am fost in tabara aia, cand aveam un stomac lipit de spate si parca tot mai era loc pt mai bine.
Mereu ma intrebau alte fete ce fac de nu am burta nici cand stau pe scaun.
acum cand stau jos poti sa juri ca is gravida in luna a 7-a. Si pe lateral, nu doar burta. Sale late!!
Plan? o iau incet.
am facut si eu supa de legume azi.
am urmat sfaturile date aici. as vrea sa ma tina.
Buba la mine e ca fac paine de casa. Si am gustat un colt cand a fost gata. Big mistake!!!
ma iau stari de nervi cand sunt flamanda. sau cand ma aplec greu din cauza burtii.
E trecut de 1 noaptea si fug in pat. Ma doare stomacul de foame. Sper sa pot sa dorm.
Am dat-o cu apa toata seara.
Am o oglinda pe usa si cand scriu la laptop ma vad cum arat in toata splendoarea.
M-am vopsit azi, m-am ocupat de par, am refuzat sa ma mai gandesc la mancare buna. Vreau sa arat mai bine. Kilele astea in plus imi dau un aspect asa de matur.
Deus spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Milkbaby foarte interesant subiectul si eu imi doresc un abdomen foarte frumos - lucrez din greu (abdomene,cardio)si o dieta cat mai sanatoasa mult succes la toate fetele caci vara e aproape si greu la plaja cu sunculitedeus ai un job foarte frumos - as avea o intrebare si eu -in legatura cu carnitina - in ultimul timp am slabit frumos -cam 8 kg.si mai am 5 care se incapataneaza sa nu plece si ma gandeam sa incerc carnitina - e benefica intr-adevar ? si cam in cat timp voi avea rezultate |
Carnitina sa o folosesti doar cand faci sport, te ajuta sa-ti creasca masa musculara, sa se topeasca grasimile si sa se defineasca muschii.:)
www.de-azi.ro
poze familia mea
inspiratie, dragoste, putere ... pentru oricine crede ca nu mai poate...
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
http://www.youtube.com/watch?v=vMCnjMbUOFg